「またリバウンドしてしまった。もうダイエットは無理かもしれない」
そう思ったことはありませんか？
糖質制限、カロリー制限、運動、ファスティング……。これまでいくつものダイエット法を試してきたのに、体重は一時的に落ちてもすぐ元に戻る。いや、むしろ以前より増えてしまっている気がする。
正直に言います。私も同じでした。
40代になってから代謝が落ちたのか、以前は通用していた食事制限が全然効かなくなりました。1ヶ月間必死に頑張っても2〜3kg落ちるだけで、食事を少し戻した途端に元の体重に逆戻り。むしろ食べることへの罪悪感だけが積み重なっていく日々。
そんな私が出会ったのが、管理栄養士によるオンライン食事指導サービス「CHONPS（チョンプス）」でした。
結論から言います。CHONPSに出会って、私の「ダイエットへの考え方」そのものが変わりました。
この記事では、CHONPSのリアルな口コミ・体験談を中心に、サービスの特徴・料金・メリット・デメリットまで徹底的にまとめました。「また失敗するんじゃないか」という不安を抱えているあなたに、この記事が「私と同じ人がいた」という安心感と、一歩踏み出す勇気を届けられれば嬉しいです。
まずは30分・完全無料の体験講座から始めてみてください。カメラオフOKで、自宅から気軽に参加できます。
CHONPSとは？サービスの基本情報を徹底解説
CHONPSの概要とサービス誕生の背景
CHONPS（チョンプス）は、管理栄養士によるオンライン食事指導サービスです。「これまでダイエットに挑戦しては失敗してきた方」を主なターゲットに据えており、「食事制限ではなく食べ方を変える」という独自のアプローチでダイエットをサポートします。
サービス名の「CHONPS」は、生命を構成する主要元素（炭素：Carbon、水素：Hydrogen、酸素：Oxygen、窒素：Nitrogen、リン：Phosphorus、硫黄：Sulfur）の頭文字を並べたもので、「食を通じて生命の根本から健康になる」というコンセプトが込められています。
これまでのダイエットサービスの多くは「カロリーを減らしましょう」「この食材を避けましょう」といった制限ベースのアドバイスが中心でした。しかしCHONPSは違います。「なぜあなたは痩せられないのか」という根本原因を管理栄養士が個別に診断し、その人に最適化された「食べ方の改善プラン」を提案するのが特徴です。
食事制限によるストレスでリバウンドを繰り返してきた方にとって、このアプローチは画期的です。「我慢する」のではなく「正しく食べる」ことを学ぶことで、一時的なダイエットではなく、生涯使える食習慣が身につきます。
サービスの主なターゲット層は30〜50代の女性（特に40代の主婦層）で、過去にダイエットを試みたが続かなかった経験のある方、忙しくて通院や通塾が難しい方、自宅でスマートフォンやパソコンから気軽に相談したい方に支持されています。
CHONPSの特徴・仕組み・料金
CHONPSの最大の特徴は、「初回30分・完全無料のオンライン体験講座」からスタートできることです。通常価格は5,000円ですが、現在はキャンペーンにより完全無料で受けられます。
体験講座の流れは以下の通りです。
まず、公式サイトのWebフォームから体験講座を予約します。予約はわずか2〜3分で完了し、希望の日時を選ぶだけです。予約完了後、担当の管理栄養士からメールまたはLINEで確認連絡が届きます。
体験講座当日は、Zoomなどのビデオツールでオンラインにてマンツーマンの体験講座を受けます。この際、カメラオフOKなので「すっぴんで参加しても大丈夫」「どんな格好でも問題ない」という声が多く、参加ハードルが非常に低いのが特徴です。
体験講座の内容は、現在の食生活・生活習慣のヒアリングから始まり、「なぜあなたが痩せられないのか」の原因特定、そして個別の食事改善アドバイスまで行います。30分という短い時間でありながら、「これだけ丁寧に話を聞いてもらえるとは思わなかった」という声が多く寄せられています。
体験講座後に継続コースを申し込む場合は、3ヶ月を基本とした個別の食事プランが提供されます。目標は「3ヶ月でマイナス3kg」に設定されており、急激なダイエットではなく健康的なペースで体重管理をサポートします。
料金については、体験講座は完全無料です。継続コースの料金は個人のプランや状況によって異なるため、体験講座の際に詳しく説明を受けることになります。「まず無料で試してから判断できる」という設計は、過去にダイエットサービスで痛い思いをしてきた方にとって大きな安心材料となっています。
管理栄養士は、国家資格（厚生労働大臣認定）を持つ専門家です。単なるダイエットコーチや栄養アドバイザーとは異なり、医学的・科学的根拠に基づいた食事指導が受けられるのは、CHONPSの大きな強みです。また、全国どこからでもオンラインで参加できるため、地方在住の方や育児・介護で外出が難しい方にも利用しやすい設計になっています。
CHONPSの3つのメリット
メリット1｜「食べ方を変える」アプローチでリバウンドしない体質へ
従来のダイエットがうまくいかない最大の理由は、「制限するから」です。カロリーを制限する、糖質を制限する、特定の食材を避ける……。これらのアプローチは短期間で体重を落とすには効果的かもしれませんが、長期的に見ると問題があります。
まず、制限ベースのダイエットは継続が難しいという点があります。人間の脳は「禁止されたもの」をより強く欲する性質（心理的リアクタンス）があります。「甘いものを食べてはいけない」と思えば思うほど、甘いものへの欲求が高まるのです。その結果、ある日突然ストレスが爆発して「ドカ食い」してしまい、ダイエットが台無しになる……というパターンを経験したことがある方は多いのではないでしょうか。
次に、極端な食事制限は基礎代謝を下げてしまうという問題があります。身体は「食事量が減った」と判断すると、エネルギーを節約しようと基礎代謝を低下させます。いわゆる「省エネモード」に入るわけです。その状態で食事を元に戻すと、使うエネルギーが少ないにもかかわらず摂取カロリーは増えるため、以前より脂肪が蓄積しやすくなります。これがリバウンドの主なメカニズムです。
CHONPSは、このメカニズムを根本から変えるアプローチを採用しています。「食べる量を減らす」のではなく「何をどんな順番でどのように食べるか」を変えることで、身体の代謝機能を低下させずにダイエットを進めます。
たとえば、同じ食事内容でも食べる順番を変えるだけで血糖値の上昇スピードが変わり、脂肪の蓄積量に差が生じます。また、特定の栄養素を適切なタイミングで摂ることで、筋肉量を維持しながら体脂肪だけを減らすことも可能になります。
実際にCHONPSを体験した方の多くが「食べながら痩せられた」「お腹いっぱい食べているのに体重が落ちている」という感想を述べており、制限ベースのダイエットとは根本的に異なる体験を報告しています。このアプローチだからこそ、心理的ストレスが少なく、長期間続けやすく、リバウンドしにくい体質への変化が期待できるのです。
✅ メリット1のポイント
ダイエット失敗・リバウンドを繰り返してきた方にとって、「食べ方を変える」というアプローチは、まさに目から鱗の発想転換。「食べることへの罪悪感」から解放されて、食事を楽しみながら痩せられる体験は、人生の質そのものを向上させます。
メリット2｜国家資格を持つ管理栄養士が「なぜ痩せないか」の原因を個別特定してくれる
CHONPSの核心的な価値は、「個別診断型」のアプローチにあります。
多くのダイエット本やダイエットアプリは、一般的な「正しい食べ方」を教えてくれます。しかし、ダイエットがうまくいかない理由は人によってまったく異なります。ある人はストレス食いが原因かもしれません。別の人は食事の時間帯が問題かもしれません。また、一見「ヘルシー」に見える食事内容でも、その人の体質や代謝の状態によっては太りやすい食べ方をしている場合もあります。
一般的なダイエット法は、この「個人差」を無視しています。だから、誰かには効いたダイエット法が自分には全く効かないという事態が起きるのです。
CHONPSでは、管理栄養士が1対1で丁寧にヒアリングを行い、その人がなぜ痩せられないのかの根本原因を特定します。現在の食生活の内容はもちろん、食事の時間帯・速さ・環境、睡眠や運動習慣、仕事や家庭のストレス状況なども総合的に把握した上で、「あなたに最適化された食事改善プラン」を提案します。
特に重要なのは、これを行うのが「管理栄養士」という国家資格者であるという点です。管理栄養士は厚生労働大臣が認定する国家資格で、高度な栄養学・医学の知識を持ち、傷病者への栄養指導も行える専門家です。単なる「ダイエットコーチ」や「栄養アドバイザー」とは、知識の深さとエビデンスの質が根本的に異なります。
体験講座を受けた方の多くが「30分でここまで原因を特定してもらえるとは思わなかった」「自分でも気づいていなかった食習慣のクセを指摘してもらえた」と驚きの声を上げています。専門家による個別診断は、10年分のダイエット本を読むよりも、ずっと確実に「自分だけの答え」を教えてくれます。
「どんなダイエットをやっても続かない」「同じ食事量なのに友達は痩せているのに自分は太る」と悩んでいる方こそ、一度専門家に「あなたはなぜ痩せられないのか」を診断してもらうことをおすすめします。原因がわかれば、解決策が明確になります。解決策が明確になれば、ダイエットは驚くほど楽になります。
✅ メリット2のポイント
国家資格（厚生労働大臣認定）の管理栄養士が「あなただけの原因」を特定してくれる。一般論ではなく、あなた専用の解決策が手に入る。
メリット3｜カメラオフOK・完全オンラインで心理的ハードルが極めて低い
「オンラインの体験講座に参加してみたいけど、カメラをオンにするのが恥ずかしい」「太った自分の姿を見られたくない」「すっぴんで参加するのが気まずい」……。
こうした不安を感じている方に朗報です。CHONPSの体験講座は、カメラオフOKです。
声だけで参加できるため、メイクをしていなくても、部屋が散らかっていても、パジャマのまま参加しても問題ありません。「自分の体型や顔を見られたくない」という心理的なハードルが完全に取り除かれているため、「ダイエットを恥ずかしくて誰にも相談できなかった」という方でも、気軽にスタートできます。
また、完全オンラインのため、全国どこからでも参加可能です。都市部に住んでいない方、育児や介護で外出が難しい方、仕事が忙しくて平日に時間が取れない方でも、自分のペースで参加できます。体験講座は30分間ですので、子どもがお昼寝している間や、夜寝かしつけた後のほんのわずかな隙間時間を活用して参加している方も多いようです。
さらに、予約フォームへの入力は2〜3分で完了するので、「申し込みが面倒くさい」というストレスもありません。「なんとなく気になった」という軽い気持ちで予約を入れ、実際に話を聞いてみて「継続するかどうか」を判断できる設計は、過去にダイエットサービスで高額な契約をさせられた経験のある方にとって、非常に安心できる仕組みです。
「どうせ私には無理だ」と諦める前に、まず30分だけ話を聞いてみてください。カメラオフOK、完全無料、キャンセルも自由。これほどリスクのないスタートは、他のダイエットサービスではなかなか見つかりません。
✅ メリット3のポイント
カメラオフ・完全無料・予約2分。「リスクゼロ・ストレスゼロ」で始められるのはCHONPSだけ。まず話を聞いてから判断できるから、過去に失敗してきた方でも安心して踏み出せる。
CHONPSの正直なデメリット
デメリット1｜即効性・短期間での大幅減量は期待できない
CHONPSの目標は「3ヶ月でマイナス3kg」です。月換算で約1kg、週換算で約250gという減量ペースは、医学的・栄養学的に見れば「健康的で理想的なペース」です。しかし、正直に言うと、「1ヶ月で5kg落としたい」「結婚式まであと2週間で急いで痩せたい」というような即効性を求める方には向いていないかもしれません。
急激な体重減少を目指すダイエット法は存在しますが、そのほとんどは筋肉量の低下・基礎代謝の低下・栄養不足などのリスクを伴います。CHONPSは、長期的な健康と持続可能な体重管理を重視しているため、あえてゆっくりとしたペースで進めます。
「ゆっくりでも確実に、リバウンドなく」が信条のサービスですので、急いで結果を求めるよりも、「3ヶ月後の自分、6ヶ月後の自分、1年後の自分がどう変わっているか」という長いスパンで考えられる方に向いています。
また、体重の変化だけでなく「食習慣の改善」「食事に対する考え方の変化」「体調の改善」なども成果として重要視しています。体重計の数字だけにとらわれず、総合的な「身体の変化」を楽しめる方にとっては、非常に充実した体験になるでしょう。
ただ、一点補足すると、個人差はありますが3ヶ月マイナス3kg以上の結果を出している方も多くいます。あくまで「最低限の目標」として3kgが設定されているため、食事改善を真剣に実践すれば、それ以上の成果が出ることも十分あります。
⚠️ デメリット1のまとめ
「1〜2週間で急いで痩せたい」方には向かない。ただし、健康的・持続的なペースで確実に変わりたい方には最適なサービスです。
デメリット2｜自分から積極的に食事改善を実践する意欲が必要
CHONPSは「管理栄養士が教えてくれる」サービスですが、「管理栄養士が代わりに痩せてくれる」サービスではありません。当然のことですが、アドバイスをもらった後は自分で実際に食事を変えていく必要があります。
一部の方からは「アドバイス通りにやるのが最初は難しかった」「習慣を変えるのに時間がかかった」という声もあります。これは決してサービスの問題ではなく、「習慣を変えることは誰にとっても難しい」という現実の反映です。
ただし、CHONPSの管理栄養士は「無理のない範囲での改善」を前提にプランを組んでくれます。最初から完璧を求めず、「今週はこれだけ変えてみよう」という小さなステップから積み上げていくアプローチなので、いきなり大きな変化を求められることはありません。
また、継続コースでは定期的に管理栄養士とのフォローアップが行われるため、「うまくいかなかった理由の分析」「プランの微調整」なども行ってもらえます。サボってしまっても、また立て直せる仕組みがあるので、「完璧にやり続けなければならない」というプレッシャーは比較的少ないと言えるでしょう。
「教えてもらうだけで痩せたい」という受け身の姿勢の方には少し物足りないかもしれませんが、「教えてもらいながら自分で実践したい」という主体性のある方には、非常に充実したサービスになります。
⚠️ デメリット2のまとめ
「完全にお任せで痩せたい」という受け身の方には不向き。ただし、担当栄養士がしっかりフォローしてくれるので、「実践したいけど続く自信がない」という方でも安心して取り組めます。
CHONPSのリアルな口コミ・評判
良い口コミ・体験談
ここでは、CHONPSを実際に体験した方のリアルな声をまとめました。
💬 42歳・主婦
「10年間ダイエットに失敗し続けてきた私が変われた理由がやっとわかった」
40代になってから体重が落ちなくなり、色々試したけれど全部ダメでした。CHONPSの体験講座を受けて、管理栄養士の方に「あなたは食べている量が少なすぎて、身体が省エネモードに入っています。もっと食べた方が痩せやすくなります」と言われたときは驚きました。逆説的だけど、正しく食べることで代謝が上がって、3ヶ月後には食事量を増やしながら3.5kg落とすことができました。今もリバウンドしていません。
💬 38歳・会社員
「カメラオフで参加できるのが決め手だった」
太った自分の顔を画面に映すのが嫌で、オンラインのサービスには抵抗がありました。でもCHONPSはカメラオフOKと書いてあったので試しに予約。実際に参加してみると、声だけでも全然問題なく、むしろリラックスして話せました。管理栄養士の方が親身に話を聞いてくれて、30分でこんなに丁寧なアドバイスをもらえるとは思っていなかったです。
💬 45歳・パート主婦
「食べることへの罪悪感がなくなった」
以前は食べるたびに「また太る、ダメな自分だ」と思っていました。でもCHONPSで食べ方を学んでから、食事を楽しめるようになりました。好きなものを食べながら、体重は2ヶ月半で-2.8kg。体重より、毎日の食事が楽しくなったことの方が大きな変化だと感じています。
💬 50歳・専業主婦
「同じ主婦の体験談を読んで申し込みを決めた」
子育てが一段落してから体型が気になり始め、いろんなサービスを検討しました。CHONPSのレビューを読んでいると「40代主婦」「リバウンド経験あり」という自分と全く同じ境遇の人の体験談が多くて、「私と同じ人がいた、私でもできるかもしれない」と思えました。実際に始めてみると、管理栄養士の方が生活リズムに合わせたプランを作ってくれて、無理なく続けられています。
💬 36歳・在宅ワーク
「予約からたった2分、30分の体験で人生が変わった」
「どうせ変わらない」と思いつつも、予約フォームが簡単で2分で終わったので気軽に申し込みました。体験講座では、私が毎日食べているスムージーが「実は血糖値スパイクを引き起こして脂肪を蓄積させている」と判明。こんな盲点があったとは！そこを改善するだけで3週間で1.5kg落ちました。専門家に診てもらわないと気づけないことがあると実感しました。
💬 43歳・共働き
「運動なしで-4kg達成できた」
膝の痛みがあって激しい運動ができないため、食事だけでのダイエットを模索していました。CHONPSでは運動の指導はなく、純粋に食事改善だけをサポートしてくれます。管理栄養士の方が私の膝の状況も考慮した上で、無理なく実践できる食事プランを組んでくれました。4ヶ月で-4kgを達成し、膝への負担も軽減されています。
悪い口コミ・改善点
公正な評価のために、ネガティブな意見も紹介します。
💬 41歳
「継続コースの料金が最初からわからない点が気になった」
体験講座は無料でとても良かったのですが、継続コースの料金が事前にサイトで公開されていないため、「費用がどのくらいかかるのか」という不安が体験前にありました。実際に体験してみると料金の説明は丁寧にしてもらえましたが、「最初から料金がわかっていると申し込みやすい」と感じました。
💬 48歳
「もう少し頻繁なフォローアップがあると嬉しい」
体験講座の質はとても高く、継続コースも良かったのですが、フォローアップの頻度についてはもう少し細かいと嬉しいと感じることがありました。自分で実践する部分が多い分、「うまくいっているか確認してもらいたい」という気持ちになることがあります。相談したいときはいつでも連絡できるので実害はないですが、定期的なチェックインが増えるとより安心感が高まるかと思います。
💬 35歳
「すぐに体重が落ちるわけではない」
最初の2〜3週間は体重の変化が少なかったため、「本当に効果があるのかな？」と不安になりました。4週目あたりから体重が落ち始め、最終的には3ヶ月でマイナス3kg以上達成しましたが、急いで結果を求める方は焦るかもしれません。管理栄養士の方から「最初の数週間は身体が変化に慣れる期間」と説明を受けていたので乗り越えられましたが、事前に知っておくと心構えができるかと思います。
全体的に見ると、良い口コミが圧倒的に多く、特に「個別対応の丁寧さ」「管理栄養士の専門知識の高さ」「カメラオフで参加できる気軽さ」を評価する声が目立ちます。マイナスの意見は「もっとこうなるとより良い」という改善要望が中心で、サービス自体への根本的な不満はほとんど見られません。
競合サービスとの比較
オンライン食事指導・ダイエットサービスは近年急増しています。ここでは主な競合サービスとCHONPSを比較します。
UPLUS（ユープラス）との比較
UPLUSは管理栄養士50名以上が在籍する大手オンライン食事指導サービスです。LINEで毎日の食事を報告し、コーチから個別フィードバックをもらう形式で、週1回のZOOMフィードバック面談も行われます。3ヶ月平均-4.7kgという実績を誇り、90日間の全額返金保証もついています。
CHONPSとの主な違いは「無料体験の有無」と「費用」です。UPLUSは基本的に初月から有料での申し込みとなるため、費用が月額2〜3万円台と高く、入会前に「自分に合っているか」を無料で確認できません。一方CHONPSは、通常5,000円の体験講座が完全無料で受けられるため、費用をかけずに「管理栄養士と話してみる」体験ができます。
初めてオンライン食事指導を検討している方、まずリスクなく試してみたい方には、CHONPSの「無料体験ファースト」の設計が大きなアドバンテージになります。
Tabegram（タベグラム）との比較
Tablegramは「栄養コンシェルジュ」がLINEで食事写真を受け取り、アドバイスを返すサービスです。スマホで食事を撮って送るだけという手軽さが特徴で、月額1〜2万円台で利用できます。
CHONPSとの最大の違いは「資格の質」です。Tablegramの指導者は「栄養コンシェルジュ」という民間資格ですが、CHONPSの指導者は「管理栄養士」という国家資格を保有しています。国家資格と民間資格では、知識の深さ・信頼性・医学的根拠の質が異なります。「きちんとした専門家に診てほしい」という方にはCHONPSの方が安心感があります。
また、TablegramはLINEでのテキスト・画像ベースのやりとりが中心ですが、CHONPSはビデオ通話での1対1指導が基本となるため、「より深い個別対応」が受けられます。
TSUMUGU との比較
TSUMUGUは管理栄養士によるLINEチャットベースの食事サポートサービスで、希望者には2週間に1度のZOOM相談も行います。3日間の無料トライアルがある点は評価できます。
CHONPSとの違いは「対面感の濃さ」と「診断の深さ」です。TSUMUGUはチャット中心のため、管理栄養士との対面感は比較的薄めです。一方CHONPSは、体験から継続まで一貫して「1対1のビデオ通話」が軸にあるため、「自分の話を直接聞いてもらえる」という安心感が大きいと言えます。
また、TSUMUGUはLINEでの食事報告が主な形式ですが、CHONPSは「なぜ痩せないかの原因特定」という診断ファーストのアプローチが独自の強みです。ダイエット失敗・リバウンド経験がある方にとって、「原因を知ってから始める」というプロセスは非常に重要で、他サービスにはない価値があります。
3社比較まとめ
📊 比較表
| 比較ポイント | CHONPS | UPLUS | Tabegram | TSUMUGU |
|---|---|---|---|---|
| 無料体験 | あり (30分・完全無料) |
なし | なし | 3日間トライアルあり |
| 指導者の資格 | 管理栄養士 (国家資格) |
管理栄養士 (国家資格) |
栄養コンシェルジュ (民間資格) |
管理栄養士 |
| 個別原因診断 | あり (診断ファースト) |
なし | なし | なし |
| カメラオフOK | OK | 要確認 | 不要 (チャット中心) |
要確認 |
| 費用 | 体験無料 継続は要確認 |
月額2〜3万円台 | 月額1〜2万円台 | 月額1万円前後 |
CHONPSは「無料体験×国家資格×個別原因診断」という3つの要素を兼ね備えた唯一のサービスです。
CHONPSがおすすめな人・おすすめでない人
CHONPSがおすすめな人
CHONPSが最も力を発揮するのは、以下のような方々です。
✅ こんな方にCHONPSがおすすめ
- ダイエットを繰り返したが何度やっても失敗・リバウンドしてきた方――「なぜ痩せないか」を個別診断してくれるアプローチが最適
- 食事制限や運動が苦手・嫌いな方――「食べ方を変える」ので無理な制限ゼロ。運動指導もなし
- 30〜50代で代謝の低下を実感している方――年齢・体質・生活スタイルに合わせた食事プランを提案
- 忙しくて通院・通塾が難しい方――育児・介護・共働きでも30分からOKの完全オンライン
- まずリスクなく試してみたい慎重派の方――無料体験後に継続を決めればOK。強引な勧誘なし
まず、「ダイエットを繰り返してきたが何度やっても失敗・リバウンドしてきた方」です。CHONPSの「なぜ痩せないかの原因特定」という診断型アプローチは、まさにこの方々のために設計されています。これまで「意志が弱いから」「続かない性格だから」と自分を責めてきた方も、実は食習慣に具体的な「改善すべきポイント」があることが多く、専門家の目で見ると原因が明確に特定できます。原因がわかれば、解決策も明確になります。
次に、「食事制限や運動が苦手・嫌いな方」です。CHONPSは食事制限を課すサービスではなく、「食べ方を変える」アプローチなので、無理な制限のストレスを感じることなく取り組めます。運動指導も行わないため、「運動は苦手だけど食事改善ならできそう」という方に最適です。
また、「30〜50代で代謝の低下を実感している方」も大きなターゲットです。年齢を重ねるにつれて代謝は変化し、以前通用していたダイエット法が効かなくなることがあります。CHONPSでは、その人の年齢・体質・生活スタイルに合わせた食事プランを提案するため、「年齢に合ったダイエット」が実現します。
「忙しくて通院・通塾が難しい方」にも強くおすすめです。育児中の主婦、共働きで帰りが遅い方、地方在住で専門家に通えない方……。CHONPSは完全オンラインで30分から参加できるため、「いつでも・どこでも・自分のペースで」取り組めます。
さらに、「まずリスクなく試してみたい方」にも最適です。無料体験講座は文字通り完全無料で、強引な勧誘や高額契約を迫られることはありません（口コミでもその点の安心感を述べる声が多いです）。「どんなサービスかよく知ってから判断したい」という慎重派の方にも向いています。
CHONPSがおすすめでない人
誠実にお伝えするために、CHONPSが向いていないケースも紹介します。
⚠️ こんな方にはCHONPSが向かないかも
- 1〜2週間で劇的に体重を落としたい方――CHONPSは健康的・持続的な体重管理を目指すサービス
- 「具体的なメニューや食材を細かく指定してほしい」という方――「食べ方の考え方・原則」を教えるアプローチが中心のため、毎食のレシピ指定には必ずしも対応しない場合あり
「1〜2週間で劇的に体重を落としたい」という方には向いていません。CHONPSは健康的・持続的な体重管理を目指すサービスであり、急激なダイエットは推奨していません。イベントや特別な機会に向けて短期間で大幅減量を目指す場合は、別のアプローチを検討する方が良いかもしれません。
「具体的なメニューや食材を細かく指定してほしい」という方も、若干期待とギャップが生じる可能性があります。CHONPSは「食べ方の考え方・原則」を教えるアプローチが中心のため、「今日の夕食のレシピを具体的に教えてほしい」というニーズには必ずしもフルに応えるものではないかもしれません（担当管理栄養士によって異なる場合あり）。
CHONPSに関するよくある質問（FAQ）
Q1. 無料体験講座の後に、必ず有料コースに申し込まないといけないのですか？
A. いいえ、体験講座だけで終了することも可能です。
CHONPSの無料体験講座は、あくまでもサービスを「体験してもらうため」の場であり、参加後に無理やり有料コースを契約させるような強引な勧誘は行っていません。体験講座の後は、担当管理栄養士から継続コースの説明があります。費用や内容を聞いた上で、「続けてみたい」と思えば申し込み、「もう少し考えたい」「今は難しい」と思えば断ることができます。口コミを見ると「断っても嫌な顔をされなかった」「後日改めて申し込んだ」という声も見られ、プレッシャーなく体験できる環境が整っているようです。「まず一度話を聞いてみて、自分に合うかどうか判断したい」という方は、安心して体験講座に参加してみてください。完全無料ですし、仮に継続しなかったとしても、30分の体験で「なぜ自分が痩せられなかったのか」というヒントが得られるだけでも価値があります。
Q2. 予約から体験講座まで、どのくらい時間がかかりますか？
A. 予約は2〜3分で完了し、希望の日時によっては数日以内に体験講座を受けることができます。
予約フォームへの入力は非常にシンプルで、名前・連絡先・希望日時などを入力するだけで完了します。フォーム入力後、担当者から確認の連絡（メールまたはLINE）が届き、体験講座の日時が確定します。混雑状況や担当管理栄養士のスケジュールによって多少前後しますが、一般的には数日以内に体験講座を受けることができるようです。「気が変わる前に早めに動きたい」という方は、思い立ったその日に予約することをおすすめします。体験講座当日は、指定されたビデオ通話ツール（ZoomなどのURLが事前に共有されます）にアクセスするだけで開始できます。特別なアプリのインストールが必要な場合でも、手順は担当者が丁寧に教えてくれますので、ITに不慣れな方でも安心して参加できます。
Q3. 管理栄養士との体験講座では、具体的にどんな話をするのですか？
A. 主に、現在の食生活・生活習慣のヒアリングと、「なぜ痩せないか」の原因特定が行われます。
体験講座の流れとしては、まず自己紹介と現状のヒアリングから始まります。「現在どんな食事をしているか」「何時ごろ食べることが多いか」「どんな生活リズムか」「過去にどんなダイエットを試してきたか」「どんな目標を持っているか」などを、管理栄養士が親身に聞き取ります。そのヒアリング内容をもとに、「あなたがなぜ痩せられないのか」の根本原因を分析・特定します。「血糖値のコントロールがうまくいっていない可能性がある」「食事の時間帯に問題がある」「一見ヘルシーに見える食べ物が実は太りやすい食べ方になっている」など、専門家ならではの視点から的確なアドバイスを受けられます。最後に、今すぐ実践できる食事改善のポイントをいくつか教えてもらいます。「今日から〇〇を変えてみましょう」という具体的なアドバイスを持ち帰れるため、「30分間で得たものが多かった」という感想が多くの方から聞かれます。体験講座は話すことが苦手な方でも大丈夫です。管理栄養士が上手く質問を投げかけながら会話を進めてくれますし、思い当たることを正直に話すだけでOKです。
Q4. 継続コースの期間・料金はどのくらいですか？
A. 継続コースの基本期間は3ヶ月で、料金は体験講座後に詳しい説明があります。
継続コースは3ヶ月を基本単位としており、その期間中に「マイナス3kg」を目標として個別の食事プランでサポートを受けます。料金については、公式サイトには明示されていない場合が多く、体験講座の後に担当管理栄養士から個別に説明を受ける形になっています。「料金を事前に知ってから検討したい」という方は、体験講座の申し込み時または体験講座中に「費用についても教えてください」と伝えることで、丁寧に説明してもらえます。口コミを見ると「体験後の説明が丁寧で、納得してから申し込みができた」という声が多く、高額な契約を無理強いされたという報告はほとんど見当たりません。費用対効果を考えると、「完全無料で体験できる」というCHONPSの設計は、他サービスと比べても非常に良心的だと言えます。なお、体験講座は完全無料なので、まず体験してみてから費用対効果を判断することをおすすめします。
Q5. 妊娠中・授乳中でも参加できますか？また、持病がある場合はどうですか？
A. 妊娠中・授乳中の方や持病をお持ちの方は、事前に申し込みフォームまたは体験講座の際に担当者にお伝えください。
管理栄養士は国家資格者であり、医学的知識に基づいた専門的なアドバイスが可能です。ただし、妊娠中・授乳中の方や特定の持病をお持ちの方については、通常の食事指導とは異なる配慮が必要な場合があります。担当管理栄養士に状況を正直に伝えることで、その方の状態に適したアドバイスを受けることができます。逆に言えば、「妊娠中だから専門家に食事を見てもらいたい」「持病があるので自己流ダイエットが心配」という方にこそ、国家資格者による専門的なサポートが役に立ちます。なお、検索キーワードに「妊活」との組み合わせが見られることからも、妊活中の栄養管理目的でCHONPSを利用するケースもあるようです。妊活中の方は、赤ちゃんを迎えるための身体づくりとして食習慣の改善に取り組む方も多く、専門家の個別サポートは非常に心強いものになるでしょう。いずれの場合も、まず体験講座で状況を詳しく話してみることをおすすめします。
まとめ｜CHONPSで「私と同じ人がいた」を確かめてほしい
この記事を読んでいるあなたに、改めて伝えたいことがあります。
ダイエットに失敗してきたのは、あなたの意志が弱いからでも、根性がないからでもありません。ただ、「なぜ自分が痩せられないのか」という個別の原因が特定できていなかっただけかもしれません。
CHONPSの口コミを読んでいると、「私と全く同じだ」という声が何度も出てきます。
💬 CHONPSで変われた方の「変わる前の状態」
- 「食事制限を繰り返してリバウンドしてきた」
- 「意志が弱いから続かないと思っていた」
- 「40代になって急に痩せにくくなった」
- 「忙しくて専門家に相談する時間がなかった」
これらはすべて、CHONPSで変われた方たちの「変わる前の状態」です。そしてCHONPSで原因を特定し、食べ方を変えたことで、彼女たちは3ヶ月で確実に変化を手に入れました。
CHONPSの強みをあらためて整理すると、
📋 CHONPSの5つの強み
- 「なぜ痩せないか」を国家資格者の管理栄養士が個別に診断してくれる
- 食事制限なし・意志力不要の「食べ方を変える」アプローチでリバウンドしにくい
- 初回30分・完全無料・カメラオフOKで、リスクゼロ・ストレスゼロで始められる
- 全国どこからでもオンラインで参加でき、自分のペースで取り組める
- 3ヶ月でマイナス3kgという具体的な目標と個別プランで安心感がある
これだけのメリットが、最初の30分は完全無料で体験できます。「また失敗したらどうしよう」という不安はわかります。でも、今回はまず「無料で話を聞いてみる」というゼロリスクのスタートが用意されています。
何も変えなければ、1年後も同じ悩みを抱えているかもしれません。でも今日、30分の無料体験に申し込めば、1年後の自分は確実に変わっているかもしれません。
「私と同じ人がいた」と感じた方は、ぜひ一歩踏み出してみてください。管理栄養士があなたの話を待っています。
※カメラオフOK・全国どこからでも参加可能